银行卡被异地警方冻结一年了，我应该怎么做

您的银行卡被异地警方冻结一年，应主动联系警方了解情况。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》，警方有权因刑事案件冻结银行卡，若确认与案件无关，会解除冻结。长期不解冻可能影响资金流动，建议及时处理。
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对银行卡被冻结，常见处理方式有询问警方、申请解冻和寻求法律帮助。首先应向冻结警方了解冻结原因及解冻程序，若沟通无果或认为冻结有误，可申请解冻或咨询律师寻求法律途径。
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银行卡被冻结应这样处理：1.立即联系异地警方，了解冻结原因及所需解冻材料；2.根据警方要求，准备并提交相关证明材料，如交易记录、身份证明等；3.若警方确认无误后仍未解冻，可考虑向银行或上级警方申诉，或咨询律师通过法律途径解决。