在家交社保了在外地又交了怎么办

在家和外地同时交社保需办理合并或退保。分析：根据社保法规定，同一人不能在不同地区同时享受社保待遇。若在家乡和外地都缴纳了社保，需向两地社保局申请合并账户，或选择退掉其中一份。合并时，个人账户金额及缴费年限会累计；退保则只退还个人缴纳部分，单位缴纳部分归入社保基金。提醒：若两地社保缴纳出现冲突，影响待遇享受，表明问题已较严重，应及时咨询专业社保机构处理。
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处理方式：从法律角度看，处理此类问题主要有两种方式：一是申请社保账户合并，将多地缴纳的社保记录合并到一个账户下，确保个人权益不受影响；二是选择退掉其中一份社保，但需注意，退保只能退还个人缴纳部分，且可能影响未来的社保待遇。选择建议：若希望在多地缴纳的社保都能得到认可，建议申请合并；若确定在某地长期居住，可考虑退掉另一地的社保。
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具体操作：1. 社保账户合并：首先向两地社保局咨询合并流程，准备相关证件（如身份证、社保卡等），按照流程提交申请。社保局审核通过后，将两地社保记录合并至一个账户。2. 社保退保：若选择退保，需向缴纳地社保局提交退保申请，并提供相关证件。社保局审核通过后，将退还个人缴纳部分的社保费用至指定账户。需注意，退保后，该地的社保缴费年限将清零，可能影响未来的社保待遇。3. 咨询专业人士：在处理过程中，如遇复杂情况或疑问，建议及时咨询专业社保机构或律师，以确保个人权益得到保障。